Egy különleges mozgásforma, amely ötvözi a hastánc kecsességét, és báját, a víz jótékony erejével.
Kezdő csoport indul Dorogon, időpont egyeztetés alatt.
Hamarosan induló csoportok Budapesten, és Nyergesújfalun, valamint több ismert fürdőben is.
Az Aquahastánc, egy újonnan kifejlesztett programom, amelyet az országban rajtam kívül más még nem is tart.
Húsz éve vagyok a hastánc szerelmese.
Országos versenyeket szervezek, és tanítok 18 éve.
2008-ban Eti vizsgát tettem Alternatív Fizioterápia szakon is.
A tanítást rekreációs sportedzői képesítéssel folytatom a Tahmina Szabadidősport Egyesület keretében.
Hiszem, hogy az egészség megőrzésében fontos szerepe jut minden rekreációs ágnak, ugyanakkor szeretném kihangsúlyozni az aquahastánc jótékony hatását is.
Az ízületek, és az izmok vízben történő terhelése, és annak kifejezetten jótékony hatása nagyon rég ismert.
Ezáltal az idősebb korosztály, és a sérüléssel küzdők is egy megfelelő mozgásformához juthatnak.
Azok, akik például a szárazon csak fájdalommal kísérten valósítanák meg ugyanazt a munkát, a vízben fokozatosan terhelve, fájdalommentesen, és jókedvvel dolgoznak önmagukon.
A hastánc kecsességét, ruganyosságát, és báját ötvözzük, az izmok vízben történő terhelésével.
Sokan nem ismerik ennek a mozgásformának a jótékony hatását, ezt kívánom bemutatni néhány példán keresztül.
- Segít az izmok rugalmasságát visszanyerni,
- Hasznos derékfájdalom esetén,
- Nőgyógyászati/prosztata problémák,
- Gerincferdülés esetén, és így tovább, estig sorolhatnám.
Minden izomcsoportot átmozgat, a hát izmaitól kezdve, a karokon, a hason át, egészen a lábakig.
A lelki hatását tekintve, a nőiesség, az önelfogadás része sem elhanyagolandó, ugyanakkor közösséget összehozó, építő jellegű mozgásforma.
Hastánc után az ember feltöltekezve szárnyal hazáig.
Nagy előnye, hogy minden korosztály végezheti, és ez is a célom, hogy minél többen szeressék meg az Aquahastáncot, és a vízben történő munkát.